हल्दी वाला दूध जोड़ो के दर्द से आराम दिलाता है। हल्दी में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं और दूध में कैल्सियम होता है, दोनों ही हड्डियों के लिए बहुत लाभकारी है।
हल्दी दूध चेहरे को खूबसूरत बनाती है। इसमें एंटी-माइक्रोबियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो खून को साफ करके चेहरे को साफ और चमकदार बनाता है।
रोज़ाना हल्दी वाला दूध पीने से आपकी आतें स्वस्थ रहती है जिससे पाचन सम्बन्धी समस्याएं दूर होती है।
अगर आपको नींद की शिकायत है तो हल्दी वाला दूध आपके लिए बहुत अच्छा है। बस रात को सोने से आधा घंटा पहले हल्दी दूध लें।
सर्दी, खांसी या कफ होने पर हल्दी वाले दूध का सेवन बेहद फायदेमंद साबित होता है। सर्दी के मौसम में इसका सेवन आपको स्वस्थ रखने में मदद करता है।
हल्दी वाला दूध बनाने के लिए 1 गिलास दूध में 2 चुटकी हल्दी मिलाकर अच्छे से उबाल लें। फिर इसे थोड़ा ठंडा होने दें और इसे रात को सोने से आधा घंटा पहले पियें।
जानें दूध में घी डालकर पीने के फायदे।